GreatGoals.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
    • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
  • Η ΔΡΑΣΗ ΜΑΣ
  • INCLUSION
  • BLOG
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Menu Menu
Blog

Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης σε άτομα με ΔΑΦ

Το Great goals ενθαρρύνει τα άτομα με διαταραχές αναπτυξιακού φάσματος ( ASD),να συμμετάσχουν στα μεικτά προγράμματα κυκλικής προπόνησης με άτομα ιδίας περίπου ηλικίας.

Πρωτίστως ας δώσουμε τον ορισμό της κυκλικής προπόνησης . Όπως αναφέρει και το όνομα της, είναι προπόνηση σε κύκλο.Ο ασκούμενος εκτελεί διαδοχικά μία σειρά ασκήσεων, συνήθως (5-10) ,η μία μετά την άλλη. Το πλεονέκτημα της συγκεκριμένης προπόνησης είναι ότι τόσο οι ασκήσεις, όσο και ο χρόνος ξεκούρασης προσαρμόζεται ανάλογα με τις ικανότητες, τίς ανάγκες αλλά και τα θέλω του κάθε αθλούμενου ξεχωριστά.

Η ένταξη σε ένα τέτοιο πρόγραμμα δεν είναι μία απλή διαδικασία. Είναι μία διαδικασία η οποία για να έχει βιωσιμότητα και να μην έχει έναν πρόσκαιρο χαρακτήρα, απαιτεί αρχικά μία εξατομικευμένη προσέγγιση και προετοιμασία του ατόμου που βρίσκεται στο φάσμα. Λόγω του έντονου στρες που βιώνουν τα άτομα με ΔΑΦ , για το άγνωστο αλλά και για τις ενδεχόμενες αλλαγές που μπορεί να προκύψουν και να διαταράξουν την ρουτίνα τους,η προετοιμασία ένταξης πρέπει να έχει συγκεκριμένες και ξεκάθαρες κατευθύνσεις.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι οι χρόνοι προετοιμασίας μπορεί να ποικίλουν από άτομο σε άτομο.

Ερχόμαστε τώρα στα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κάποιος από τη συμμετοχή στην κυκλική προπόνηση.

  • Ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων: Γνωρίζοντας τις δυσκολίες των ατόμων που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού, στην έναρξη κοινωνικών επαφών και σχέσεων,η συμμετοχή τους σε ένα ομαδικό πρόγραμμα, τους δίνει την δυνατότητα να αλληλεπίδρασουν,να επικοινωνήσουν,να δημιουργήσουν φιλίες, αλλά ταυτόχρονα να περιφρουρήσουν την εσωστρέφεια τους, αφού η κυκλική προπόνηση τους δίνει την δυνατότητα να γυμνάζονται μόνοι τους, μέσα σε ένα ομαδικό πλαίσιο!
  • Ευεργετική επίδραση στην ψυχολογία τους: Μαθαίνουν το σώμα τους, τίς δυνατότητες του,το αγαπάνε και αποκτούν σωστές διατροφικές συνήθειες.
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης: Μυϊκή ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.
  • Έλεγχος βάρους

Και τέλος

  • Δημιουργία υγιούς ανταγωνισμού: Η κυκλική προπόνηση ευνοεί την δημιουργία υγιούς ανταγωνισμού. Έτσι οι συμμετέχοντες στο γκρουπ, ανταγωνιζονται κατά κάποιο τρόπο ο ένας τον άλλο και είναι πολλές οι περιπτώσεις που τα άτομα με ΔΑΦ φέρνουν καλύτερες επιδόσεις!
October 26, 2022/by greatgoals
https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2022/10/r-scaled.jpg 1707 2560 greatgoals https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2021/04/greatgoals.png greatgoals2022-10-26 12:15:332022-10-26 12:18:18Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης σε άτομα με ΔΑΦ
Blog

Αυτισμός και Άσκηση

Γεωργία Θ. Παπατσιακμάκη, Ειδική Παιδαγωγός

Η φυσική αγωγή μπορεί να προσφέρει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με διάφορες πλευρές του αυτιστικού συνδρόμου, για τις οποίες δεν υπάρχουν ή υπάρχουν ελάχιστα γνωστά δεδομένα. Ο σχεδιασμός κατάλληλων προγραμμάτων άσκησης, που λαμβάνουν υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες των ατόμων με αυτισμό και εφαρμόζονται με τις κατάλληλες για την περίπτωση μεθόδους, συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση των δυνατοτήτων και στη μείωση δυσκολιών ατόμων με αυτισμό. Το ερευνητικό ενδιαφέρον, όπως φάνηκε, εστιάζεται περισσότερο στην αντιμετώπιση των αρνητικών μορφών συμπεριφοράς και των στερεοτυπιών των ατόμων αυτών. Η συμβολή τέτοιων ερευνών είναι πολύ σημαντική. Όμως υπάρχουν πολλές ακόμη πλευρές του συνδρόμου, όπου η έρευνα της φυσικής αγωγής μπορεί πολλά να προσφέρει. Οι συνθήκες, κατά τις οποίες το άτομο με αυτισμό απολαμβάνει δομημένης ή ειδικής άσκησης, μπορούν να αποτελέσουν πρόσφορο πεδίο διαφωτισμού γύρω από ανεξερεύνητες ακόμη παραμέτρους του συνδρόμου. Γιατί είναι γεγονός ότι η παγκόσμια διεπιστημονική κοινότητα έχει πολλά ακόμη να μάθει γύρω από το σύνδρομο αυτό.

Η εργασία είναι διαθέσιμη εδώ.

May 12, 2021/by greatgoals
https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2021/05/54354.jpeg 612 1024 greatgoals https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2021/04/greatgoals.png greatgoals2021-05-12 08:52:562022-10-26 12:17:43Αυτισμός και Άσκηση
Blog

Ο αυτισμός δεν είναι ασθένεια, αλλά μια αναπτυξιακή διαταραχή

Πολλοί γονείς παιδιών με αυτισμό θεωρούν ότι το πρόβλημα αυτό αποτελεί ένα είδος ασθένειας, το οποίο κάποια στιγμή και με το πέρασμα των χρόνων θα σταματήσει να υπάρχει. Από την άλλη, οι πιο συνειδητοποιημένοι κατανοούν πως ο αυτισμός αποτελεί μία διαταραχή, συγκαταλέγεται στις αναπτυξιακές διαταραχές του εγχειριδίου DSM-V και ICD-10, η οποία κάνει και θα κάνει εμφανή τα συμπτώματά της καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.

Ποια είναι η βασική δυσκολία των παιδιών με αυτισμό;
Θέλοντας να προσδιορίσουμε τη βασική δυσκολία, θα λέγαμε οτι είναι το πρόβλημα στην επικοινωνία. Τα παιδιά με αυτισμό, ήδη από μικρή ηλικία, δυσκολεύονται να συμμετέχουν στο κοινωνικό παιχνίδι, προτιμούν να παίζουν αποτραβηγμένα και απομονωμένα από την παρέα συνομηλίκων, ενώ δεν ανταποκρίνονται πάντα όταν κάποιος τους απευθύνει το λόγο.

Μία εξήγηση που δίνουν οι επιστήμονες είναι πως τα συγκεκριμένα παιδιά δεν μπορούν να διαχειριστούν τα πολλαπλά αισθητηριακά ερεθίσματα που δέχονται από το περιβάλλον τους κι έτσι έχουν την τάση να κλείνονται στον εαυτό τους και να περιορίζονται μόνο στα όσα μπορούν να αντιληφθούν.

Επιπλέον, τα προβλήματα που συνήθως έχουν στο λόγο, η καθυστέρηση στην ανάπτυξή του και η δυσκολία στην κατανόηση συμβολικών εννοιών και μεταφορών, καθώς και η έλλειψη βλεμματικής επαφής, καθιστούν δύσκολη τη συμμετοχή των παιδιών αυτών σε μια συζήτηση και σε έναν αυθόρμητο διάλογο.

Πλήρες κείμενο στο psychologynow.gr

by Δάφνη Στριγγάρη

May 12, 2021/0 Comments/by greatgoals
https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2021/05/Στιγμιότυπο-2021-05-12-11.47.16-πμ.png 564 953 greatgoals https://greatgoals.gr/wp-content/uploads/2021/04/greatgoals.png greatgoals2021-05-12 08:49:072022-10-26 12:17:43Ο αυτισμός δεν είναι ασθένεια, αλλά μια αναπτυξιακή διαταραχή

Σελίδες

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
    • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
  • Η ΔΡΑΣΗ ΜΑΣ
  • INCLUSION
  • BLOG
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τελευταία Άρθρα

  • Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης σε άτομα με ΔΑΦ
  • Αυτισμός και Άσκηση
  • Ο αυτισμός δεν είναι ασθένεια, αλλά μια αναπτυξιακή διαταραχή

Τηλ. Επικοινωνίας: 6937 515 103

Email: greatgoalsgr@gmail.com

Σελίδες

Αρχική
Ποιοι είμαστε
Φιλοσοφία
Η δράση μας
Επικοινωνία

Quick Form

Scroll to top